SUPERFOODS!

SUPERFOODS!

 

Als het aankomt op schoonheid, is er één ding waar we het met zijn allen over eens zijn –

” Die mooie stralende huid wil toch iedereen ?! ”

Ze zeggen wel eens: Je bent wat je eet. Oftewel, wát je eet, heeft wel degelijk invloed op hoe jouw huid eruit ziet.

Ook weten we dat goede Beauty products en SPFs belangrijk zijn.
Maar voor een optimaal resultaat is alleen smeren dus niet genoeg.
Gezonde voeding draagt wel degelijk bij om jouw huid in top conditie te houden.

De volgende Beauty Foods hebben door hun vele antioxidanten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen een goede invloed op je huid, nagels en haren.
En niet onbelangrijk, ze zijn ook nog eens lekker!

 

superfoods

 

We zetten er een aantal voor jullie op een rij:

Kiwi ‘s:
Ze bevatten Vitamine C, B en E, werken als antioxidanten en zijn effectief tegen huidveroudering.

Blueberries:
Het eten van blauwe bessen werkt ontstekingsremmend en kan huidproblemen verhelpen. Ook vertragen blueberries het natuurlijk verouderingsproces, zitten ze vol antioxidanten, vitamine A en C en geven ze je huid een gezonde boost.

Avocado ‘s:
De vetzuren die Avocado ‘s bevatten zijn belangrijk voor het herstel van je huid. Kalium (mineraal) zorgt voor een goede vochtbalans. Ook bevatten ze een hoge concentratie vitamine E.

Citroen:
Citroen zorgt voor een flinke shot Vitamine C. Het helpt je huid gezond te houden en draagt bij aan het behouden van zijn gezonde glans.
Vitamine C is een belangrijk antioxidant welke je huid beschermt tegen de effecten van vrije radicalen. (Vrije radicalen tasten het bindweefsel aan, waardoor je huid minder elastisch wordt en er rimpels ontstaan.)

Mango:
Door regelmatig mango te eten kun je acne verminderen.
Ook zijn Mango ‘s een rijke bron van vezels, kalium en bètacaroteen. Deze laatste worden door het lichaam omgezet in vitamine A. Vitamine A zorgt ervoor dat je huid zichzelf optimaal kan herstellen.

 

No Comments Yet

Comments are closed